Cómo fomentar la gratitud

Una de las acciones claves de la fortaleza Soy amable es “ser agradecido”, pero ¿cómo se practica realmente la gratitud? ¿Al “dar las gracias” estoy experimentando siempre y en plenitud este sentimiento? Nos planteamos estas preguntas de reflexión a partir del artículo que compartimos a continuación, de la iniciativa Making Caring Common, de la escuela de graduados de la Universidad de Harvard. En él, se expone una serie de consejos para promover la gratitud en los niños y jóvenes, profundizando en este sentimiento y en la consciencia que necesitamos generar sobre aquello que nos hace sentirnos agradecidos.

En Astoreca, creemos que sentir gratitud nos impulsa a ser amables y esa actitud nos introduce en un círculo virtuoso en el que nos volvemos más atentos a aquellas personas y cosas que nos causan bienestar, apreciéndolas más y buscando acercarnos más a ellas a través de nuevos gestos de amabilidad.

Al final del artículo encontrarás dos recursos anexados para practicar con tus estudiantes las actividades sugeridas.

FORTALEZAS DEL CARÁCTER
tengo propósito
soy entusiasta
soy constructivo
hago las cosas bien